武汉43岁助孕-婴儿也喜欢重口味的食物
发表时间:2024年03月15日浏览量:
"营养师,我的宝宝只喜欢吃零食,不喜欢吃饭,我应该怎么办?" "我们的弟弟喜欢吃汉堡、薯片和可乐,他不喜欢吃白米饭和蔬菜,也不喜欢喝纯净水,我应该怎么办?" 我想很多家长都会问自己同样的问题,即:当宝宝喜欢吃重口味的食物时,该怎么办?
什么是重口味食物?在我们研究儿童的这一喂养问题之前,我们首先应该了解哪些食物被认为是重口味。一般来说,大多数新鲜食物都没有辣味,除非经过调味,但一些有特殊味道的食物除外,如辣椒和生姜。此外,辣椒酱、番茄酱和醋等调味品可以用来增加食品的适口性,满足个人的口味偏好。当这些香料被大量使用时,它们会压倒食物的固有味道,并被添加的香料的味道所主导,使其成为一种高味道的食物。舌头上的味蕾可以分辨出酸、甜、苦和咸的味道。
通过接触和训练,这四种味觉逐渐变得更容易接受:使用的咸味香料越多,对盐的容忍度就越高。换句话说。如果我们吃同样数量的食物,并逐渐增加用盐量,我们摄入的 "钠 "和 "氯 "的数量也会增加,但我们的味觉可能是一样的。